Explora el reino de las posibilidades conscientes con tu propio juego de cuentas mala.
En pocas palabras, las cuentas de mala son un conjunto de cuentas que se usan tradicionalmente en la oración y la meditación. Más que simples joyas, los malas son herramientas poderosas y culturalmente ricas para la meditación.
Ya sea que esté buscando su primer mala o quiera profundizar su relación con su pieza existente, a continuación encontrará algunos de nuestros fragmentos favoritos de sabiduría mala.
Cómo elegir tu Mala
Es importante saber que un mala representa algo diferente para cada persona. Puede ser una herramienta para la meditación, un recordatorio de una intención, una pieza que te inspire o una hermosa manifestación de un sentimiento. Sea lo que sea que signifique para ti, mantén la mente abierta y no juzgues ni compares. Acepta tu llamado y deja que te guíe en tu elección. Si bien no hay una manera incorrecta de elegir tu mala, hay algunas preguntas que te ayudarán en tu viaje.
¿QUÉ TE ATRAE?
A menudo se dice, "el mala que primero te atrae es el que debes tener". Realmente puede ser así de simple. No te resistas a la facilidad. Abrázalo. Permítete entregarte y dejarte llevar por tu corazón.
¿QUÉ ESTÁS TRATANDO DE MANIFESTAR?
Todas nuestras cuentas de mala llevan su propia intención. Cuando busque sus cuentas perfectas, le recomiendo que pregunte “¿Cuál es mi intención? ¿Qué estoy tratando de manifestar? ¿Estoy buscando cultivar más amor en mi vida? ¿Más abundancia? ¿Más fuerza? Usa las respuestas para impulsar suavemente tu decisión.
¿ESTÁS MEDITANDO, MANIFESTANDO O AMBOS?
¿Usarás las cuentas para meditar? ¿O simplemente quieres un recordatorio diario de tus intenciones?
Cómo usar tus Mala Beads
Las cuentas de Mala son medios importantes para la paz y la iluminación. Tradicionalmente, las cuentas se han utilizado en la oración y la meditación. Si eliges meditar en tu mala, lo más probable es que uses un mantra. Un mantra es una palabra, un sonido o una frase que se repite para ayudarte a concentrarte. Puede ser tan simple como la palabra "amor", algo por lo que estás agradecido, o una frase en sánscrito como "om shanti, shanti, shanti" que representa la paz que lo abarca todo.
Para contar tus mantras, sostén tu mala en tu mano y gire cada cuenta con el pulgar y el dedo medio. Se cree que el dedo índice representa el "ego" y no se recomienda para girar las cuentas.
Recorriendo todo el camino alrededor de tu mala, finalmente llegarás a la cuenta del gurú, la cuenta que cuelga del mala. Esto señala un tiempo para la reflexión. Puedes reflexionar sobre tu práctica de meditación, dar gracias a tu mantra, honrar a tu gurú o mostrarte un momento de gratitud por reducir la velocidad para meditar. Nunca continúe sobre la cuenta del gurú. En su lugar, da la vuelta y continúa en la dirección opuesta.
Se cree ampliamente que cuando uno usa un mala para la meditación y le da la vuelta completa, habrá encontrado la iluminación. Si eliges meditar en tu mala, sé paciente y amable contigo mismo. Tu mente seguramente divagará. La práctica de llevar tu atención de vuelta a tu mantra y tus cuentas es la práctica de la atención plena. Hágalo con amabilidad y sin juzgar.
Cómo limpiar las cuentas de Mala
Se cree que tus cuentas de mala te protegen, te guían y te sirven como un recordatorio constante de la divinidad que hay dentro de ti. Activar tu mala es una forma hermosa de conectar las cuentas con tu energía e intención. A continuación se muestra un ejemplo de una pequeña ceremonia que puede realizar para establecer la intención y la energía de sus nuevas cuentas mala.
CEREMONIA DE ESTABLECIMIENTO DE INTENCIONES
Crea un espacio tranquilo y encuéntrate en una postura sentada cómoda. Enciende una vela o tu incienso favorito. Si desea lavar su mala primero, puede hacerlo en agua pura con flores. Cierra los ojos y empieza a alargar la respiración. Respirar. Con una mente clara y tranquila, indique su intención a las cuentas, moviendo cada cuenta entre sus dedos.
(Nota: recomiendo evitar el uso del dedo índice, ya que representa el ego).
Visualízate a ti mismo encontrando paz mental y calma interior.
Un mantra tradicional para activar y sellar la energía en tu nuevo rudraksha mala es "Om Hrim Namah Shivaya Om". Canta este mantra al menos tres veces. Siéntate durante al menos cinco minutos para sellar el vínculo energético.
LIMPIANDO TU MALA
Una vez que haya activado sus cuentas de mala, es posible que desee limpiarlas y limpiarlas de vez en cuando. Se cree que las cuentas absorben y almacenan energía, por lo tanto, según sus preferencias, es posible que desee limpiar sus cuentas de mala de vez en cuando. Te recomiendo que no prestes ni compartas tus malas con otros para no transferir ninguna energía. Si esto sucede, es posible que desee limpiar su mala. Hay algunas formas diferentes que puede elegir para hacer esto: estas son algunas de nuestras formas favoritas de limpiar las nuestras:
Colocar tu mala a la luz del sol o de la luna.
Salvia blanca ardiente sobre tu mala.
Coloca tu mala en un cuenco tibetano y haz sonar los bordes, o golpea el costado para llevar el sonido al cuenco.
MANTENGA SU MALA LIMPIA
Con el uso regular, es posible que también desee limpiar su mala de vez en cuando. Puedes hacer esto colocando el mala en agua tibia. También puede agregar un jabón suave si lo desea. Remoje las cuentas durante algún tiempo (algunos sugieren dejarlas toda la noche). Use un cepillo delicado para fregar las cuentas. Dejar secar por completo. Después de la limpieza, también puedes cepillar tu mala con aceite de coco o de sándalo. La lubricación hará que las cuentas sean más fuertes y no se secarán. Si su mala es muy querido, es posible que también desee refrescar la borla. Una forma de hacerlo es humedecer la borla y pasar suavemente un peine pequeño por las hebras.
EL CICLO KÁRMICO DE UN MALA ROTO
Un mala roto simboliza un ciclo roto, es decir, que ya no "necesitas" ese mala. Es una señal para traer nuevas intenciones a tu vida ya que las actuales ya no te sirven. Nos gusta honrar la liberación de una intención y ayudarlo a través de la transición.
Si bien un mala roto puede entristecer, también es una hermosa oportunidad para reflexionar y preguntarte qué nueva intención estás buscando y qué te gustaría manifestar. ¿Quizás es hora de enviar tu amor en una nueva dirección y tener fe en que te llevará a un lugar mejor y más grande?
Independientemente de cómo se vea tu mala, estos símbolos culturalmente ricos son una manera hermosa de agregar intención y atención plena a tu vida. Respira y saborea este viaje: será un viaje maravilloso.
-Tu Guía de Yoga
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